你好，平时保养头发可以尽量做到作息规律，尽量不熬夜，饮食方面可以多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物，另外平时保持头发的干净，对于干性和中性发质的人可以两三天洗头一次，对于油性发质的人来说两天洗头一次，或者是天天洗，但是隔**使用洗发水，而不管是哪种发质，使用洗发水建议不要用功能性太强的，希望这些可以帮助到您。