对于细软发质的人来说，真的有这么一个烦恼，头发油的快不说，洗完头发就看着没洗一样，头发特别贴头皮。听说头发会随着年龄的增长头发变得很细很软，发量变少，在这方面有细软发质的人来说深有体会。
一、头发为什么会变细软？
头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力，归根结底都是同一件事情，那就是毛囊生发能力变弱。
毛囊细胞分化是一个非常复杂和精密的过程，它涉及到众多细胞的信号接收和表达，头发的生长来自毛乳头，毛乳头通过血液循环维持，毛乳头和毛囊各部分会大量表达各种角蛋白，*终形成坚硬的毛干（头发）。
二、细软发质如何预防呢？
头发细软头发少，想短时间内增加发量，很难，想改善，一些平时的生活方式与饮食习惯都要着手改观：
1、吃含有对头发有益处的微量元素食物
头发的主要成分就是含硫的毛发角蛋白，还含有很多微量元素，这些都是身体的必要元素，如果身体欠缺这些元素的话，头发就会失去光泽。平日里我们要多食用一些富含蛋白质多的食物，如：肉制品，蛋制品等等。
2、缓解压力
头发细软往往会伴随着头发脱落等症状，这样的情形通常出现在90后、80后的人群居多，压力应该算得上主要的“杀手”了，如今快节奏的生活，头发就是检验你我健康的参考之一，为了我们的头发，要学会减压。
3、头皮按摩
对头皮每天进行按摩也是很有必要的，建议每天洗头中或者洗头后进行头部按摩，促进头部的血液循环，促进头发健康生长。
在此，发友们对“怎样拯救头发细软发质呢？”有了一定的了解，如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发咨询师，他们将为您带来专业而详细的解答！
