产后脱发说是病也不算是病，它并不会像其他病症一样对身体造成伤害或是有身体的不适感，但它较大的问题就是会对新妈妈们的形象造成很大的影响，有许多新妈妈因为自己的脱发问题连门都不敢出，对工作生活的影响是巨大的。那产后脱发厉害怎么办呢?
1.适当地按摩头皮部位
有不少的新妈妈在产后看到自己产后脱发厉害，甚至平时都不敢用梳子梳头了。实际上，用梳子梳头可以有效按摩头皮，而按摩头皮是可以改善脱发掉发的问题的。选择一把合适的、不会划伤头皮的梳子，用它来梳头，可有效促进头皮皮肤的血液循环，加快发囊的修复。除了用梳子梳头按摩头皮外，新妈妈也可以用手指指腹来按摩头皮，在洗头的时候，多用手指的指肚来按摩头皮一会儿，能够起到非常好的按摩效果，来改善产后的掉发脱发问题。
按摩头皮
2.用温水洗头发
除了按摩头皮外，新妈妈还需要注意洗头时候的水温，洗头发的水的温度对于头发和头皮的护理也非常关键，凉水洗头不容易将附着在头皮上的头皮屑给清洗干净，而过热的水洗头，容易刺激头皮和损伤发质，所以，洗头发所用的水应该是温水，温和地清洁秀发，坚持这样的洗头护理，对产后脱发掉发问题也有一定的改善作用。
用温水洗头发
3.保持充足的睡眠
产后的新妈们绝大多数都会睡眠质量稍差一些，毕竟夜间还要起来喂奶，但是，睡眠不足会影响头发的生长，产后掉发问题与睡眠不足也有着直接的关系。那产后脱发厉害怎么办呢?建议新妈妈们可以保持充足的睡眠时间，宝宝睡觉的时候，你也要跟着睡一睡，休息好了，头发生长也会变得自然乌黑闪亮。
保持充足睡眠
现在您是不是知道产后脱发厉害怎么办了?如果您觉得有效的话也可以自己试试哦!当然如果您还有想要了解的问题也可以继续浏览我们其他的文章或是咨询好头发客服，我们会一直为您的头发健康保驾护航!
