随着预产期的临近妈妈们期待着看到自己的宝宝和失去大肚腩，但是有一件事你肯定不希望看到，那就是失去怀孕期间厚厚的、富有光泽的头发。这真的不是吓你，百分之九十的妈妈都会出现产后脱发，所以头发君今天特意告诉你产后脱发怎么办。
怀孕期间，妈妈们身体内的荷尔蒙水平变化会很高，这个时候妈妈们的头发长得也比较多，掉的少。宝宝出生后荷尔蒙水平迅速下降到正常水平，怀孕期间少掉的那些头发就会集中掉落。脱发的总量不会超过怀孕九个月应该减少的量，但是因为脱发比较集中所以看以来很严重。通常妈妈们产后三四个月脱发会达到一个峰值，所以如果宝宝几个月大了脱发还很严重是正常现象。
怎么治疗产后脱发呢?
1. 多吃健康的食物
在饮食方面要多吃水果和富含蛋白质的食物补充营养，健康的身体才能长出健康的头发。为了让头发更健康妈妈们还可以多吃黑色的食物，比如黑叶菜和黑芝麻。胡萝卜中的维生素A和红薯中的纤维也对头发有好处。
2. 服用维生素补充剂
怀孕的时候为了让宝宝发育得更健康妈妈们可能会补充维生素，产后为了头发长得更好可以继续补充。但是不能把它看作饮食的替代品，及时服用了补充剂，饮食方面还是要注意多吃水果蔬菜，因为我们不仅要照顾好自己，还要照顾宝宝，身体消耗比较大。虽然没有具体的那种维生素对头发生长有影响，但是维生素对我们身体各个方面的生长都很重要。
3. 使用生发洗发水
产后脱发是头发集中脱落的现象，大约在两年左右的时间这些头发就会长出来。但是等不及的妈妈平时可以使用一些生发护发的产品，促进头发生长和发育。而且，产后脱发不想雄脱是长久性的，所以洗发水就可以改善我们的脱发问题。不建议使用药物，因为脱发期间妈妈们正处于哺乳期，吃的东西可能会通过母乳影响到宝宝，所以妈妈们在服用任何药物的时候都要注意。
以上就是好头发网关于 产后脱发怎么办? 的内容介绍，产后注意补充营养，心情平和，脱发只是暂时的，会重新长出来的，妈妈们不要担心哦~如需了解更多关于 植发的知识，可以浏览其他文章或者在线咨询专业医生，我们会耐心解答您关于头发的疑惑。或者您可以前往喃美植发网提问，让更多发友帮助您!
